10 Signos de tu hombre es 'Gaslighting' que hacerte parecer loco

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¿Alguna vez sentí como si fueras loco? Y no porque alguien tiene 5150 has. Pero porque alguien--quizás es tu marido - te dice que estás loco. "Estás loco?" escuchas una y otra vez. "Estás paranoico. Tienes que darte un chequeo de tu cabeza!" Oír eso bastantes veces y probablemente lo crees. ¿Pero estás realmente loco o es gaslighted?

"Gaslighted" es un término psiquiátrico que venía de una clásica película protagonizada por Ingrid Bergman llamado Gaslight (que era una obra de teatro británico antes de eso). En ella, su marido intenta llevarla loco. (Netflix.) Pero resulta que no está loca después de todo, su marido está tratando de hacerle creer que ella es. Gaslighting es una forma de abuso emocional en el que su compañero manipula su percepción de la realidad. Aquí es 10 señales de que estás siendo gaslighted.

1. Te dicen algo es normal que se puede sentir profundo en los huesos no es. Decir tu marido (o pareja o novio o incluso amigo) hace algo que parece extraño. Como pedirle que mentir por él. ¿Crees que esto es verdad. Tú lo dices. Él regresa con algo como, "cada mujer haría esto. Somos un equipo. Estoy en problemas y te necesito. Es increíble, que no crees que esto es normal. Hay algo malo contigo".

2. Te dicen que eres paranoico, demasiado sensible o estresado a. Otra vez, algo extraño sucede. Tu marido es visto con una mujer que no conoces. Le preguntaste por él. Él tiene una vaga explicación pero luego lo remata con, "cariño, eres totalmente paranoico pensar que podría estar engañándote. ¿Eres hormonal? Tal vez necesitas ver a un terapeuta."

3. Empezar a exhibir comportamiento "loco". Te encuentras haciendo cosas que no podía imaginar haciendo antes de que estabas con tu hombre. Como cuestionando cada vez sale; acusándolo de cosas que pueden o no ser verdadera; revisando la basura para encontrar "pruebas" que él está mintiendo otra vez. Te puedes encontrar desesperadamente para fregar los pasillos de un supermercado, determinado por el tipo de salsa para pasta para que no "decepcionar" lo nuevo y tener un colapso cuando encuentres están fuera Classico.

4. Desconfía de sus percepciones. Constantemente les dicen que lo que estás viendo, oír, sentir no es lo que estás viendo, escuchando, sintiendo. Contar un chiste en una fiesta y todos se ríen, pero tu marido después dice que no eras gracioso. Miro en el espejo y veo a alguien que es delgado, pero te dice que has ganado peso. Siempre has pensado que eras inteligente, pero de alguna manera con su marido, siempre te sientes tonto.

5. Comenzar a aceptar sus percepciones, aunque no parecen verdaderos. Estabas en un restaurante con su esposo y tuvimos una rápida conversación con el camarero. Su marido dice que estabas siendo flirtacious. "Estaba siendo flirtacious?" te preguntas, aunque no era su intención en absoluto. "Debe haber sido y no cuenta". Preguntas qué crees que es una pregunta razonable, sólo que se les diga que está machacando. "Estoy insistiendo?" crees. "Tal vez soy un gruñón".

6. Empiezas a sentir que su memoria es terrible. Tu marido siempre dice algo en el sentido de, "nunca dijo eso, hizo eso, prometió que," a las cosas que estás seguro que dijo, hizo o prometido. Tal vez te dijo que "nunca" se pone en Facebook, pero cuando lo ves en Facebook y nada, dice, "Yo no dije que nunca fui en Facebook. Sólo apenas ve en él". Luego lo ves en él al día siguiente. Y el siguiente.

7. Empiezas a sentir que su cónyuge tiene una memoria terrible. Usted puede mantener una conversación profunda una noche sobre algo importante para ti, sólo para que su cónyuge dijo después, "Nunca hemos hablado de eso", "definitivamente nunca dije eso", o "has soñado esto?" Tal vez te tentado a grabar conversaciones así puedes quedartelos recta.

8. Empezar mintiendo. Con el fin de evitar el abuso mental sabrás que obtendrá si dices todo a, b, o c, empiezas a mentir. Nunca fuiste un mentiroso en el pasado. No mientes a otras personas.

9. Comienza a pensar que estás loco. Tienes pensamientos como, "tal vez tiene razón y sólo estoy exagerando. Siempre estoy exagerando", o"Debe haber algo mal en mí que estoy siempre con él acerca de cosas estúpidas."

10. Depresión. La etapa final de ser gaslighted es que te sientes deprimido, ansioso, inseguro y sin esperanza. ¿Importa o no importa? ¿Estás hipersensible o tiene derecho a quejarse? Terminas poniendo tan confundido y desorientado que revisaste en depresión.

Cada pareja tiene problemas de comunicaciones, y todo el mundo escucha o ve las cosas a veces que malinterprete, pero si usted está experimentando con frecuencia los síntomas anteriores, que probablemente está siendo gaslighted.

¿Alguna vez te sientes así?

Imagen via iStock